Mūsdienu straujajā dzīves ritmā veselīga dzīvesveida uzturēšana ir ļoti svarīga. Tā kā piedāvātais sporta un fitnesa aprīkojuma klāsts kļuvis plašāks, pēdējos gados aizvien vairāk cilvēku investē savā mājas sporta zālē. Šajā rakstā aplūkosim populārus mājas trenažierus un treniņu aksesuārus, kurus iecienījuši fitnesa entuziasti.

AKSESUĀRI

VINGROŠANAS PAKLĀJS

1. SKLZ vingrošanas paklājs ir piemērots mājas sporta zālei. Ja trūkst iedvesmas, lai izdomātu, kādus vingrinājumus veikt, šis paklājiņš kalpos kā lielisks palīgs! Uz paklāja attēlotas vingrinājumu ilustrācijas un pat norādīts veicamo atkārtojumu skaits.
2. Ja Jums ir īpaši svarīgi, lai paklājiņš kalpotu tiešām ilgi, tad ar Airex paklājiem nekad nenošausiet greizi! Kā nekā, tie ir izturīgākie vingrošanas paklāji pasaulē.

PRETESTĪBAS GUMIJAS

Pretestības gumijas ir neatņemama mājas sporta zāles sastāvdaļa. Tās ir īpaši piemērotas treniņiem mājās, jo aizņem ļoti maz vietas, bet vienlaikus sniedz neskaitāmas izmantošanas iespējas, ļaujot veikt gan spēka vingrinājumus, gan uzlabo lokanību, kā arī tās var izmantot rehabilitācijai. Populārākās spēka pretestības gumijas no mūsu piedāvātā klāsta ir SKLZ mini fitnesa gumiju komplekts un Flexvit auduma gumijas, kā arī pretestības gumijas ar rokturiem no Reebok un SKLZ.

LECAMAUKLAS

Lecamaukla ir vienkāršs un kompakts treniņu rīks, kas piemērots augstas intensitātes intervālu treniņiem (HIIT), kardio treniņiem, kā arī koordinācijas un veiklības uzlabošanai.

1. Mad Max ātruma lecamaukla
2. SKLZ lecamaukla
3. Xenios Ultra-speed lecamauklas

VĒDERA MUSKUĻU TRENIŅŠ

Mājas sporta zālē noteikti iederēsies dažādi rīki, kas paredzēti tieši vēdera muskuļu treniņam. Lieliska izvēle ir kompaktie slaideri no SKLZ , kā arī labs papildinājums mājas sporta zālei būs SKLZ vēdera muskuļu treniņu rīks Core Wheel.

TRX TRENIŅU PIEKARES SISTĒMAS

TRX treniņu piekares sistēmas ir universāli treniņu rīki, kas izmanto ķermena svara pretestību, lai uzlabotu spēku, stabilitāti un lokanību. Tos var viegli uzstādīt mājas sporta zālē, un ļauj veikt neskaitāmus vingrinājumus iesaistot visas muskuļu grupas. Mājas lietošanai pietiks ar TRX MOVE vai TRX HOME2.

BRĪVIE SVARI

Kad runa iet par brīvajiem svariem mājas sporta zālei, iespējas ir ļoti plašas. Tāpēc esam apkopojuši 5 populārākos un maciņam draudzīgākos brīvos svarus, kurus klienti izvēlas tieši lietošanai mājas apstākļos.

1. Gravity R sešstūra hanteles ar gumijas pārklājumu
2. Fitstore hanteles ar maināmu svaru (15kg vai 20kg)
3. Gravity R čuguna svaru bumbas
4. Hanteļu un svaru stieņa komplekts 30.5kg
5. Hanteļu un svaru stieņa komplekts 60.5kg

SOLS TRENIŅIEM AR BRĪVAJIEM SVARIEM

Ja plāno savos treniņos izmantot brīvos svarus, tad treniņu sols ar regulējamu atzveltnes augstumu liks Tev justies kā brīvo svaru zonā kādā sporta klubā. Escape Fitness treniņu solam ir regulējams atzveltnes augstums – kopā 3 dažādi augstumi.

KARDIO TRENAŽIERI

Ja Tavā mājas sporta zālē ir pietiekami daudz vietas, tad vari papildināt to ar kādu no šiem kardio trenažieriem:

1. Concept2 airēšanas trenažieris
2. Titan Life velotrenažieris
3. Lifespan TR1200IT saliekamais skrejceliņš
4. Lifespan TR2000IT saliekamais skrejceliņš
5. Reebok One Series GX50 eliptiskais trenažieris
6. Lifespan E2i+ eliptiskais trenažieris

PAŠMASĀŽAS RĪKI

Pašmasāžas rīki būs lielisks papildinājums mājas sporta zālei. Tie palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo asinsriti un paātrina atjaunošanos pēc treniņa. Viens no iecienītākajiem pašmasāžās rīkiem ir Triggerpoint Grid 1.0 masāžas rullis, bet izvēles iespējas ir ļoti plašas – dažādu izmēru, formu un krāsu masāžas bumbiņas un ruļļi, kā arī Theragun perkusīvās terapijas ierīces no Therabody var kalpot kā lielisks rīks ķermeņa atjaunošanās procesā.