Fitnesa un spēka gumijas

Pretestības fitnesa gumijas ir viegli lietojamas un ļoti universālas. Tās var izmantot jogas, fitnesa, rehabilitācijas un daudzās citās nodarbībās. Vingrošanas gumijas strādā, izmantojot pretestību, kuru Jūs pārvarat ar Jūsu paša muskuļu spēku. Pie mums Jūs varat atrast un iegādāties sev vispiemērotāko fintesa gumiju - pretestības fitnesa lentu, savienoto fitnesa gumiju, mini fitnesa gumiju un citas.

SKLZ Mini fitnesa gumijas

SKLZ Mini fitnesa gumijas

SKLZ
19.90
TRX Bandit - rokturu pāris
-24%

TRX Bandit - rokturu pāris

TRX
26.00 34.07 €
Duālie rokturi, gumijas nav iekļautas

Duālie rokturi, gumijas nav iekļautas

SKLZ
23.00
SKLZ PRO QC Flex rokturi, pāris

SKLZ PRO QC Flex rokturi, pāris

SKLZ
13.90
SKLZ Sanu rezistors Pro

SKLZ Sanu rezistors Pro

SKLZ
34.90
FLEXVIT Multi auduma gumiju komplekts (3) ar maisinu

FLEXVIT Multi auduma gumiju komplekts (3) ar maisinu

FLEXVIT
110.84
SKLZ HOPZ 2.0

SKLZ HOPZ 2.0

SKLZ
84.91
Spider Forward spēka gumija
-27%

Spider Forward spēka gumija

Stroops
85.74 116.92 €
Python Striker M josta, Vidēja pretestība
-27%

Python Striker M josta, Vidēja pretestība

Stroops
82.44 112.42 €
Python Striker L josta, Vidēja pretestība
-27%

Python Striker L josta, Vidēja pretestība

Stroops
82.44 112.42 €
Python Striker M josta, Augsta pretestība
-27%

Python Striker M josta, Augsta pretestība

Stroops
82.44 112.42 €
FLEXVIT Multi auduma nestaipigs slings

FLEXVIT Multi auduma nestaipigs slings

FLEXVIT
40.47
FLEXVIT Chain auduma gumija oranža, viegla

FLEXVIT Chain auduma gumija oranža, viegla

FLEXVIT
23.18
FLEXVIT durvju enkurs

FLEXVIT durvju enkurs

FLEXVIT
18.31
SKLZ HOPZ 2.0 (defekts iepakojumam)
-15%

SKLZ HOPZ 2.0 (defekts iepakojumam)

SKLZ
80.34 94.91 €
TRX Bandit Komplekts ar spēka gumijām

TRX Bandit Komplekts ar spēka gumijām

TRX
49.95
TRX Fabric Bands Set of 3

TRX Fabric Bands Set of 3

TRX
39.95

Vēlies papildināt savu mājas treniņu aprīkojumu, bet nezini, kas tieši Tev vajadzīgs? Viens no populārākajiem mājas treniņu aksesuāriem ir pretestības gumijas. Bet kuras ir labākas, izturīgākas un kāda vispār ir atšķirība starp tām?

Pretestības gumijas ir lieliska alternatīva brīvajiem svariem. Tās neaizņem daudz vietas, līdz ar to, tās var arī ērti uzglabāt un paņemt visur līdzi. Bet kā izvēlēties sev piemērotāko? Ir viegli apjukt plašajā pretestības gumiju piedāvājuma klāstā, tieši tāpēc esam sagatavojuši īsu pārskatu, kas palīdzēs Jums izvēlēties savām vēlmēm un vajadzībām atbilstošāko.

Spēka pretestības gumijas

Spēka pretestības gumijas parasti ir izgatavotas no lateksa vai gumijas, un tās veido "pabeigtu" cilpu bez pārrāvuma materiālā. Kā liecina nosaukums, šāda veida pretestības gumijas ir ideāli piemērotas pietupieniem, vilkmēm, kā arī vienkārši, lai palielinātu slodzi, veicot, piemēram, kāju treniņus.

Ir arī auduma spēka gumijas – to ražošanā specializējas vācu ražotājs – FLEXVIT, kas izgatavo dažāda garuma un uzbūves spēka gumijas, ko izvēlas atkarībā no pielietošanas veida – fizioterapijai, paātrinājuma treniņiem vai spēka treniņiem.

TRX ir radījuši interesantu inovāciju spēka pretestības gumiju lauciņā – TRX Bandit. TRX izgatavo speciāli paredzētus rokturus, kurus var viegli izmantot kopā ar TRX spēka pretestības gumijām, kā arī ar jebkura cita zīmola gumijām. Šo rokturu ergonomiskais dizains padara satvērienu daudz patīkamāku. 

Ražotāji: TRXSKLZBodylasticsFLEXVIT

Pretestības gumijas ar rokturiem

Pretestības gumijas ar rokturiem visbiežāk ir izgatavotas no lateksa. Tām ir vai nu nenoņemami rokturi, vai maināmi, kur katrā galā ir skava, kas ļauj piestiprināt pretestības gumiju pie dažādiem sporta aksesuāriem, piemēram, rokturiem, potīšu siksnām un durvju enkuriem, vai izmanot dažādu pretestību gumijas ar vienu rokturu pāri – maināmi rokturi ļauj paplašināt vingrinājumu skaitu, ko var izpildīt mājas apstākļos. Kā budžeta analogu šāda tipa gumijām dažreiz izvēlas fitnesa gumiju lentas, kuru galus tur rokās vai aptin ap rokām (ja pretestība ir lielāka), lai izpildītu daļu līdzīgu vingrinājumu. 

Ražotāji: SKLZ (pieejamas gumijas ar maināmiem rokturiem un citi aksesuāri), EscapeGravityBodylastics

Mini bands

Minibands ir izmērā vismazākās no visām pretestības gumijām. Tās mēdz būt gan šauras, gan platas – ir jāpiemeklē sev ērtākais variants. Šīs gumijas parasti novieto ap augštilbiem, mazliet virs ceļa, tādā veidā trenējot kāju un gūžas muskuļus, savukārt, novietotojot gumiju zem ceļa, to var izmantot izklupieniem un kāju celšanai, vai izmanto roku, plecu un muguras vingrinājumiem. Pēdējā laikā īpaši populāras paliek mini auduma gumijas – kas nerullējas, vieglāk fiksējas un ir mazgājamas.

Pretestības gumiju komplekti

Lai arī pretestības gumijas ir iespējams iegādāties atsevišķi, vairums gumiju tiek piedāvātas jau gatavos komplektos, kuros ir dažādu pretestību gumijas, kā piemēram, FLEXVITSKLZ vai TRX. Šāds variants ir izcili piemērots gan tiem, kuri tikai vēlas sākt savos treniņos izmantot pretestības gumijas, jo var izvēlēties sev piemērotāko pretestības līmeni, gan arī aktīviem lietotājiem, jo var regulēt pretestību, un veikt vingrinājumus pakāpeniski samazinot pretestību (sākot ar smagāko pretestību pildot maksimāli daudz atkārtojumus, un tad mainīt un uzreiz turpināt ar vieglāko pretestību).