Kas ir TRX un kādi ir TRX veidi?

TRX (Total Resistance Exercises) ir inovatīva piekares sistēma, kas ļauj veikt daudzveidīgus treniņus, izmantojot tikai ķermeņa svaru un TRX siksnas, kas piestiprinātas pie stabilas virsmas. TRX sistēma ir radīta, lai uzlabotu spēku, izturību, līdzsvaru, veiklību un lokanību, nodrošinot efektīvu treniņu, kas piemērots gan iesācējiem, gan profesionāliem sportistiem. TRX sistēma ir izcila izvēle tiem, kas vēlas uzlabot savu fizisko sagatavotību, jo tā apvieno dažādus treniņu elementus – no spēka treniņiem līdz kardio vingrinājumiem – vienā piekares sistēmā.

TRX sistēma ir daudzpusīga, viegli pielāgojama un piemērota visiem – no cilvēkiem, kas sāk savu fitnesa ceļu, līdz augsta līmeņa sportistiem. Tā ļauj veikt vingrinājumus, kas mērķēti uz visām muskuļu grupām, kā arī uzlabo ķermeņa līdzsvaru, koordināciju un stāju. Ar TRX sistēmu tiek trenētas ķermeņa pamatmuskuļu grupas. TRX piekares sistēmas izmantošana arī uzlabo funkcionalitāti un elastību, jo katrs vingrinājums prasa aktīvu ķermeņa kontroli un stabilitāti.

TRX veidi

TRX sistēmas tiek piedāvātas dažādos modeļos, kas atšķiras ar funkcionalitāti, pielāgojamību un piemērotību dažādiem treniņu mērķiem. Katrs TRX modelis ir radīts, lai apmierinātu noteiktas vajadzības un sniegtu iespēju veikt dažādu veidu treniņus, sākot no pamata spēka un līdzsvara vingrinājumiem līdz intensīvām treniņu programmām.

TRX Move / TRX Burn / TRX Sweat

TRX Move:

• Lētākais modelis, piemērots mājas vai personīgai lietošanai, viegliem treniņiem.
• Nav regulējamas kāju cilpas, kas ierobežo treniņu pielāgojamību.
• Siksna ir šaurāka nekā citiem modeļiem, kas var izraisīt ātrāku nolietošanos intensīvas slodzes gadījumā.
• Labi piemērots iesācējiem un tiem, kas veic vieglus treniņus.
• Zemākā cena, bet mazāk piemērots intensīvākām un biežām lietošanas reizēm.

TRX Burn:

• Veidots no izturīgākiem materiāliem, kas padara to piemērotu intensīvākiem treniņiem.
• Nav regulējamas kāju cilpas, kas ierobežo treniņu pielāgojamību.
• Biezākas un izturīgākas siksnas, kas nodrošina ilgāku kalpošanas laiku.
• Vērtīgāks ieguldījums tiem, kas vēlas veikt biežākus un intensīvākus treniņus.
• Dārgāks nekā TRX Move, bet piemērotāks ilgtermiņā.

TRX Sweat:

• Izstrādāts no ļoti izturīgiem materiāliem, piemērots intensīviem treniņiem.
• Nav regulējamas kāju cilpas, kas ierobežo treniņu pielāgojamību.
• Siksnas biezums ir standarta, nodrošinot izturību un ilgstošu lietošanas laiku.
• Augstāka cena, bet lieliska izvēle, ja veicat ļoti intensīvus treniņus.
• Lieliski piemērots tiem, kas vēlas veikt augstas intensitātes treniņus un ieguldīt ilgtermiņā.

TRX Home2 / TRX Club4 / TRX PRO4

TRX Home2:

• Regulējamas kāju cilpas, kas ļauj veikt dažādus vingrinājumus un pielāgot treniņus atbilstoši vajadzībām.
• Izgatavots no izturīgākiem materiāliem, kas nodrošina ilgāku kalpošanas laiku.
• Komplektā iekļauts treniņu plakāts, kas palīdz uzsākt treniņus un sniedz iedvesmu vingrinājumu izpildei.
• Lieliski piemērots mājas lietošanai un ikdienas treniņiem, piedāvājot daudzpusīgu risinājumu.
• Vidējā cenu kategorija, piemērots tiem, kas vēlas kvalitatīvu sistēmu mājas apstākļos.

TRX Club4:

• Komerciāls modelis, kas ir piemērots lietošanai sporta klubos un profesionālajos treniņu centros.
• Komplektācijā ietilpst tikai piekares sistēma ar regulējamām kāju cilpām un XTender pagarināmā siksna, kas ļauj piestiprināt sistēmu dažādām virsmām.
• Gumijas rokturi nodrošina komfortu un izturību lielas intensitātes treniņiem.
• Cena ir augstāka, ņemot vērā profesionālajai lietošanai paredzēto dizainu un materiālus.
• Paredzēts sporta zālēm un komerciālai izmantošanai.

TRX PRO4:

• Pilna komplektācija, kas ietver regulējamas kāju cilpas un gumijas rokturus, kas nodrošina komfortu un izturību intensīviem treniņiem.
• Paredzēts profesionālai un komerciālai lietošanai, nodrošinot ilgmūžību un izturību.
• Komplektācijā ir pilnīgs treniņu aprīkojums, kas ļauj veikt plašu vingrinājumu klāstu.
• Augstākā cena, bet lieliska izvēle tiem, kas vēlas ieguldīt ilgtspējīgā, augstas kvalitātes sistēmā.
• Lieliski piemērots komerciāliem treniņiem un profesionālam lietojumam.

 TRX Force Tactical

• Paredzēts profesionāliem sportistiem, militārajiem un taktiskajiem treniņiem, kā arī tiem, kas meklē augstākas intensitātes treniņus.
• Regulējamas kāju cilpas ( sporto pat zābakos )  un gumijas rokturi, kas nodrošina izturību un komfortu ilgstošiem treniņiem.
• Sākotnēji izstrādāts, lai apmierinātu ASV armijas prasības, TRX Force Tactical ir izturīgāks un paredzēts augstākām slodzēm.
• Iekļauts arī īpašs treniņu plāns, kas palīdz sagatavot ķermeni fiziskām un taktiskām prasībām.
• Augstākā cena, ņemot vērā komerciālu un profesionālu lietošanas līmeni.
• Ideāli piemērots lietošanai ārpus telpām, jebkuros laikapstākļos.
• Ideāli piemērots profesionāliem sportistiem, militārajiem un policijas treniņiem, kā arī augstas intensitātes treniņiem.

TRX un tā ietekme uz treniņiem

TRX piekares sistēmas piedāvā daudzpusīgus treniņus, kas palīdz uzlabot spēku, izturību, līdzsvaru, koordināciju un elastību, ļaujot pielāgot treniņu intensitāti un izaicinājumu katram individuāli. Ar TRX var veikt vingrinājumus uz visām ķermeņa muskuļu grupām, kā arī veikt uzlabotus treniņus, kas apvieno spēka un kardio vingrinājumus.

TRX ir kļuvis par neaizstājamu treniņu rīku gan mājas, gan profesionālajā vidē. Ar šo sistēmu var veikt plašu vingrinājumu klāstu, kas ļauj uzlabot fizisko sagatavotību, palielināt muskuļu tonusu un uzlabot ķermeņa līdzsvaru un koordināciju.