Kas var palīdzēt ķermenim atjaunoties un kā izvēlēties sev piemērotāko pašmasāžas rīku?

Aug 23, 2021

Kas var palīdzēt ķermenim atjaunoties un kā izvēlēties sev piemērotāko pašmasāžas rīku?

Vasaras beigas ir īstais laiks padomāt par sava ķermeņa muskuļu saspringuma mazināšanu un spēku atgūšanu pēc karstā laika, jo jau nākammēnes sākas jauns darba un treniņu cēliens, daudziem skolas laiks, tāpēc ir jāsagatavo ķermenis jauniem izaicinājumiem, kā arī jauniem treniņu mērķiem. Lai uzzinātu un labāk izprast, kā atbrīvot un atjaunot savu ķermeni un sagatavot to turpmākai slodzei, kā arī, lai uzzinātu kādus rīkus izmantot, lai atjaunotos mājas apstākļos, mēs satikāmies ar veselības un izaugsmes treneri Zandu Zariņu Rešetinu. Zanda ir profesionāla mūsu pašmāju, Latvijas speciāliste, kas dedzīgi skrien, trenējas un arī trenē citus, tāpēc, pēc mūsu domām, Zanda ir ideāls informācijas smelšanās avots, lai uzzinātu visu par ķermeņa atjaunošanās rīkiem, jo viņa ar to nodarbojas ikdienā, kā arī seko līdz un rūpējas par savu ķermeni, lai tas būtu vienmēr lieliskā fiziskā formā, proti, arī gatavs jauniem un patīkamiem treniņiem.

Lasīt vairāk

Kā izmantot vibrējošo masāžas rulli rekreācijai?

Aug 19, 2021

Kā izmantot vibrējošo masāžas rulli rekreācijai?

Tā kā tirgū ir tik daudz rekreācijai paredzētu ierīču, izvēle var šķist grūta. Sākot ar masāžas bumbiņām, vibrējošiem masāžas ruļļiem, parastiem masāžas ruļliem un citu, beidzot ar kompresijas masāžas zābakiem, izdomāt, kas atbilstu vislabāk tieši Jums var būt diezgan sarežģīti. Šis raksts iepazīstinās Jūs ar vienu no populārākajām pašamasāžas ierīcēm- vibrējošo masāžas rulli,

Lasīt vairāk

Šis ir ideāls laiks, lai izveidotu mājas sporta zāli. Lūk, kā ...

Jul 30, 2021

Šis ir ideāls laiks, lai izveidotu mājas sporta zāli. Lūk, kā ...

Lai Jūsu mājas sporta zāle būtu efektīva treniņu vieta, Jums ne vienmēr ir nepieciešams daudz dažāda aprīkojuma vai trenažieru. Ar dažiem svarīgākajiem trenažieriem Jūsu treniņiem, piemēram, elittisko trenažieri, skrejceļuvai velo trenažieri kardio treniņiem; hantelēm, svara bumbām, stieņiem, diskiem un to uzglabāšanas plauktiem spēka treniņiem utt - Jūs būiet savā labākajā formā!

Lasīt vairāk

KĀ IZVEIDOT PERFEKTU MĀJAS SPORTA ZĀLI?

Jul 08, 2021

KĀ IZVEIDOT PERFEKTU MĀJAS SPORTA ZĀLI?

Pat ja Jūs jau esat sporta kluba biedrs, mājas sporta zāle lieliski papildinās Jūsu treniņu režīmu. Fitnesa aprīkojuma klātbūtne Jūsu mājās ir lielisks veids, kā saglabāt savu veselību. Tomēr mājas sporta zāles iekārtošana var būt diezgan sarežģīta, jo ir jāņem vērā daudzas lietas, lai izveidotu vietu, kurā Jūs patiešām vēlētos trenēties. Tāpēc mēs esam apkopojuši vissvarīgākos faktus, kas Jums jāpatur prātā, plānojot savu sapņu mājas sporta zāli.

Lasīt vairāk

MĀJAS SPORTA ZĀLES IDEJU TOP 5

Jul 06, 2021

MĀJAS SPORTA ZĀLES IDEJU TOP 5

Kā sporta zāle, kas izveidota mājās, var izskatīties un kur tai vajadzētu atrasties? Mēs esam apkopojuši 5 idejas, kas, cerams, kalpos ne tikai kā iedvesma, bet arī kā pirmais solis veselīgākā dzīvē.

Lasīt vairāk

KĀ IZVĒLĒTIES LABĀKO VELOTRENAŽIERI SAVĀM MĀJĀM

Jun 28, 2021

KĀ IZVĒLĒTIES LABĀKO VELOTRENAŽIERI SAVĀM MĀJĀM

Velotrenažieri nodrošina lielisku kardio treniņu ar daudzām papildus priekšrocībām: tie palielina muskuļu tonusu, stiprina kājas un var lieliski palīdzēt sadedzināt kalorijas. Bet kad ir tik daudz, no kā izvēlēties, kā atrast sev labāko?

Lasīt vairāk

CrossFit Andrejsala

May 31, 2021

CrossFit Andrejsala

CrossFit Andrejsala ir viens no pirmajiem CrossFit klubiem, kuru esam aprīkojuši. Tas ir aprīkots ar TRX sistēmām, aksesuāriem no Reebok un TOGU, Pavigym grīdas segumu. Īpašie CrossFit stieņi un ripas ir no Eleiko, pasaulē pazīstamākā brīvo svaru ražotāja, kas sevi ir pierādījis ar ilgu gadu pieredzi.

Lasīt vairāk

Golden Club Viimsi

May 31, 2021

Golden Club Viimsi

Golden Club Viimsi - fitnesa centrs Igaunijā, kas aprīkots ar Life Fitness un Hammer Strength trenažieriem, funkcionālo treniņu telpu ar Escape Fitness inventāru un grupu nodarbību telpu dažādiem treniņu veidiem. Papildus labākajām treniņu iespējām, Golden Club piedāvā arī lielisku ģērbtuvju zonu un bērnu rotaļu zonu.

Lasīt vairāk

Via Fitness

May 28, 2021

Via Fitness

Via Fitness - 320 m3 ar plašām fitnesa iespējām gan iesācējiem, gan pieredzējušiem profesionāļiem.

Lasīt vairāk

Powerlab Fitness - Baltic Beach Hotel & Spa

May 28, 2021

Powerlab Fitness - Baltic Beach Hotel & Spa

Powerlab Fitness ir augstākās sporta zāle, kas atrodās vienā no labākajām Jūrmalas viesnīcām.

Lasīt vairāk