Fitness mājās - idejas savai mājas sporta zālei

Nov 02, 2021

Fitness mājās - idejas savai mājas sporta zālei

Ja kādam jautāsiet, cik svarīgi ir palikt formā un būt veselam, atbilde bez šaubām būs – ĻOTI! Tomēr, lai būtu labā fiziskā formā, ir nepieciešams laiks, un grūtākais ir vienkārši palikt konstantam ar saviem treniņiem. Bieži vien mēs atrodam daudz attaisnojumu, lai atliktu treniņu piemēram, laika trūkums, nogurums, slikti laikapstākļi un tā tālāk, taču ir veids, kas ļaus jums atbrīvoties no tiem uz visiem laikiem... izveidojiet sporta zāli mājās!Mājas trenažieru zāle var būt lielisks ilgtermiņa ieguldījums, papildus vairākām priekšrocībām; tā jūs varētu arī ietaupīt ievērojamu naudas summu, kas tiek iztērēta transportam un dalības maksām sporta zālēs. Turklāt pārdomāta mājas trenažieru zāle ir brīni&sca...

Lasīt vairāk

Kas var palīdzēt ķermenim atjaunoties un kā izvēlēties sev piemērotāko pašmasāžas rīku?

Aug 23, 2021

Kas var palīdzēt ķermenim atjaunoties un kā izvēlēties sev piemērotāko pašmasāžas rīku?

Vasaras beigas ir īstais laiks padomāt par sava ķermeņa muskuļu saspringuma mazināšanu un spēku atgūšanu pēc karstā laika, jo jau nākammēnes sākas jauns darba un treniņu cēliens, daudziem skolas laiks, tāpēc ir jāsagatavo ķermenis jauniem izaicinājumiem, kā arī jauniem treniņu mērķiem. Lai uzzinātu un labāk izprast, kā atbrīvot un atjaunot savu ķermeni un sagatavot to turpmākai slodzei, kā arī, lai uzzinātu kādus rīkus izmantot, lai atjaunotos mājas apstākļos, mēs satikāmies ar veselības un izaugsmes treneri Zandu Zariņu Rešetinu. Zanda ir profesionāla mūsu pašmāju, Latvijas speciāliste, kas dedzīgi skrien, trenējas un arī trenē citus, tāpēc, pēc mūsu domām, Zanda ir ideāls informācijas smelšanās avots, lai uzzinātu visu par ķermeņa atjaunošanās rīkiem, jo viņa ar to nodarbojas ikdienā, kā arī seko līdz un rūpējas par savu ķermeni, lai tas būtu vienmēr lieliskā fiziskā formā, proti, arī gatavs jauniem un patīkamiem treniņiem.

Lasīt vairāk