Stieņi

Kad runa iet par spēka treniņiem, pareiza svaru stieņa izvēle var būtiski ietekmēt sportisko sniegumu, komfortu un drošību. Mēs piedāvājam plašu svaru stieņu klāstu no tādiem ražotājiem kā Life Fitness, Eleiko, Escape, Xenios un Gravity. Mūsu piedāvājumā ietilpst svaru stieņi ar 30mm diametru, olimpiskie stieņi, izliektie stieņi, tricepsa svaru stieņi, HEX stieņi u.c. 

Tricepsa stienis Ø 30mm, svara fiksatori iekļauti

Tricepsa stienis Ø 30mm, svara fiksatori iekļauti

MF-Sport
68.16
Eleiko XF Bar - 20 kg

Eleiko XF Bar - 20 kg

Eleiko
757.80
Eleiko IWF Weightlifting Training Bar - 20 kg, men

Eleiko IWF Weightlifting Training Bar - 20 kg, men

Eleiko
1100.91
Eleiko IPF Powerlifting Competition Bar - 20 kg

Eleiko IPF Powerlifting Competition Bar - 20 kg

Eleiko
1288.50
Eleiko Powerlifting Technique Bar - 10 kg

Eleiko Powerlifting Technique Bar - 10 kg

Eleiko
583.78
Gravity D Tricepsa svaru stienis, 50 mm

Gravity D Tricepsa svaru stienis, 50 mm

Gravity
102.00
Eleiko IWF Weightlifting Training Bar - 15 kg, women

Eleiko IWF Weightlifting Training Bar - 15 kg, women

Eleiko
1100.91
First Place Single Leg Squat Bar

First Place Single Leg Squat Bar

Perform Better
239.04
Olimpiskais svaru stienis 2.2m Gravity R

Olimpiskais svaru stienis 2.2m Gravity R

Gravity
183.00
Olympic biceps / triceps bar 50mm chrome

Olympic biceps / triceps bar 50mm chrome

Franziski Sports
52.32
WOTAN OLYMPIC BARBELL MAN 20 Kg, Zinc

WOTAN OLYMPIC BARBELL MAN 20 Kg, Zinc

BearFitness
457.38
Barbell bar 180 cm incl. spring lock

Barbell bar 180 cm incl. spring lock

Franziski Sports
69.69
Curl Bar

Curl Bar

Escape
119.79
Pasūtīt

Pareiza svaru stieņa izvēlei ir iela nozīme, jo tas var būtiski ietekmēt treniņu rezultātus, komfortu un drošību. Zemāk aicinām iepazīties ar populārāko stieņu priekšrocībām, funkcijām un piemērotākajiem izmantošanas veidiem. 

Stieņi (30mm diametrā)

Stieņi ar 30mm diametruparasti ir vieglāki un ērtāk satverami, tāpēc tie ir ideāli piemēroti iesācējiem vai cilvēkiem, kas iecienījuši funkcionālos treniņus, vispārējus spēka treniņus vai veic rehabilitācijas vingrinājumus. Šie stieņi piemēroti dažādiem vingrinājumiem, piemēram, roku saliekšanai un stieņa spiešanai virs galvas. Stieņi ar 30mm diametru piemēroti mazākām telpām, piemēram, mājas trenažieru zālēs un grupu vingrošanas nodarbībās, bet šos stieņus izmanto arī fitnesa klubos. Stieņa garums visbiežāk ir 180cm. 

Olimpiskie stieņi

Olimpiskie stieņi ir paredzēti nopietniem svarcēlājiem. Šo stieņu konstrukcija veidota tā, lai izturētu lielu slodzi. Olimpiskie stieņi ir piemēroti tādos vingrinājumos kā pietupieni, vilkšana no zemes (deadlift) un spiešana guļus. 

Olimpiskie stieņi visbiežāk ir izgatavoti no augstas kvalitātes tērauda, kas nodrošina izcilu izturību. Lai svarcešanas vingrinājumu izpilde būtu drošāka, olimpiskajiem stieņiem mēdz būt arī rievojums, kas nodrošina drošāku satvērienu. Olimpisko stieņu standarta garums ir 220cm - tas ļauj veikt vingrojumu variācijas ar platāku satvēriena pozīciju un lielākām slodzēm. 

Speciālie stieņi

Speciālie stieņi piedāvā unikālu dizainu un funkcijas, kas pielāgotas konkrētiem vingrinājumiem vai treniņu mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai trenējat konkrētas muskuļu grupas vai vienkārši vēlaties dažādot treniņu programmu, šie stieņi nodrošina daudzpusīgu funkcionalitāti. Speciālajiem stieņiem ir dažādas satvēriena iespējas un leņķi, ergonomisks dizains, kas nodrošina komfortu padarot treniņus efektīvākus. Stieņu garumi var atšķirties atkarībā no stieņa veida. 

Atkarībā no speciālā stieņa veida tos var izmantot tādiem vingrinājumiem kā roku saliekšana jeb bicep curls (ar izliektajiem stieņiem) vai vilkšana no zemes jeb deadlift (ar trap bar).