YBell NEO
YBell NEO ir svara bumba, hantele, smaguma bumba un pumpēšanās pamatne apvienoti vienā produktā YBell NEO. Ietaupi naudu un brīvo vietu savās mājās vai arī sporta zālēs, izvēlies gudrāku, inovatīvāku risinājumu! Gan sporta iesācēji, gan profesionāļi var pielietot šī ekipējuma dauzfunkcionālo būtību. Sāc savus treniņus jau šodien, četri produkti vienā!
Viens sporta ekipējums, priekš visām fitnesa vajadzībām:
- 4-in-1 fitnesa ekipējums;
- Izveidots konsultējoties ar fitnesa ekspertiem, kā arī industriāls dizains;
- Neslīdīga un nerūsējoša virsma;
- Ideāls priekš treniņiem visūr, mājās, parkā vai pat sporta zālē;
- Kompakts dizains, ietaupi naudu un brīvo vietu mājās vai arī sporta zālē;
- YBell piedāvā specifiskus vingrinājumus un treniņa programas.
Kurš YBell ir domāts priekš Tevis?
1# Esmu jauniņais sporta pasaulē
Tev vajadzētu sākt ar mazākajiem YBell svariem (XS) 10lb (4.5kg). Dažiem cilvēkiem pat būtu piemērots nākamā līmeņa svars (S) 14lb (6kg). Iesākumam var mēģināt veikt vingrinājumus ar tikai vienu YBell, jo sākumā ir nepieciešams ieiet rutīnā un pierast pie izveidotās programas, neizlaižot nevienu treniņu. Protams, ar diviem YBell ir lielākas treniņu iespējas, kuras palīdzēt Jums attīstīties, bet iesākumā, varat sākt ar vienu.
Vingrinājumi, kurus pamēģināt: Jūs varat izmantot YBell gadrīz priekš visiem vienkāršākajiem vingrinājumiem, kā piemēram:
- Curls;
- Presses;
- Pushups;
- Squats;
- Lunges;
- Pulling and rotation exercises.
Jūs varat veikt šos vienkāršos vingrinājumus ar vienu YBell. Sākotnēji Jums ir jāpierod pie rokturu maiņas kustībām, lai varētu vieglāk izmatot vienlaicīgi divus YBell. Pierodot pie šiem treniņiem, Jums paātrināsies treniņa ilgums, jo daudzi treniņi ir balstīti uz inerci. Kad pierodat pie šīs inerces, tad varat apsvērt ideju par diviem YBell.
2# Es trenējos dažas reizes nedēļā, bet neizmantoju papildus svarus
Tev vajadzētu izvēlēties pašus mazākos (XS) 10lb (4.5kg) vai arī (S) 14lb (6kg). Daži cilvēki jau var iegādāties (M) 18.5lb (8kg). Tev varētu nebūt nostabilizēta treniņu rutīna, bet gan ieturi veselīgu dzīves stilu ar dažādām sporta aktivitātēm. Šajā gadījumā Tev ir nepieciešams fokusēties uz treniņa ilguma intensitātes palielināšanu. Atceries, ka Tev nevajag darīt vairāk nekā vari, mēs esam par veselīgiem un drošiem treniņiem!
Vingrinājumi, kurus Jūs varētu veikt: Trenējaties ar iepriekš minētajiem vingrinājumiem, tikai samaziniet piegājienus, toties palieliniet svaru:
- Curls;
- Presses;
- Pushups;
- Squats;
- Lunges;
- Pulling and rotation exercises.
Pievienojot otro YBell, Jūs pievienosiet intensitāti treniņiem, nodrošinot lielāku svaru un efektīvākus treniņus. Kā arī izmantojot otro YBell, Jums rodas vēl vairāk treniņu iespējas, lai uzlabotu savu mobilitāti, izturību un pat lokanību.
3# Es trenējos dažas reizes nedēļā un izmantoju papildus svarus
Jums vajadzētu izvēlēties otrās pakāpes smagumu (S) 14lb (6kg) vai (M) 18.5lb (8kg) YBell. Dažiem cilvēkiem, iespējams, pat būtu nepieciešams (L) 22.5lb (10kg) YBell. Lai palielinātu ķermeņa spēku ir nepieciešams samazināt piegājienus, toties palielināt smagumu. Šajā gadījumā mēs iesakam divus YBell, jo tad Jūs varat fokusēties uz intensitāti, papildinot savus treniņus ar dažādām iespējām.
Pamēģiniet pievienot šādus treniņus:
- Curls / Hammer curls;
- Kettlebell swings;
- Squat and press;
- Halos;
- Deadlifts.
Jūs varat sākt ar vienu YBell, pierodiet pie rokturiem un treniņa inercers, kad pierodat pie tā, silti iesakam izmantot divus YBell, jautrākiem un efektīvākiem treniņiem.
4# Es trenējos gadrīz katru dienu un esmu labā fiziskā formā
Jums vajadzētu izvēlēties (M) 18.5lb (8kg), (L) 22.5lb (10kg) vai pat (XL) 27lb (12kg) YBell. Ja Jūs piesaistat sevi pie šis kategorijas, tas nozīmē, ka Jūs trenējaties vismaz trīs vai četras reizes nedēļā. Jūs jau esat pieradis pie treniņa ilguma un intensitātes, gan ar lieliem svariem, gan ar maziem. Jūs visticamāk, ka vēlaties palielināt savu spēku, tāpēc būtu nepieciešams izmantot lielākus svarus, toties mazāk piegājienus. Jums būtu nepieciešami divi YBell, lai varētu veikt pilnvērtīgus dažādus treniņus, intensitātes palielināšanai un Jūsu treniņa efektivitātei. Ja gadījumā Jūs esat fitnesa dedzīgs cienītājs un trenējaties katru dienu, YBell var nodrošināt Jums vēl interesantākus un efektīvākus treniņus. Aizmirsties par 101 dažādu inventāru, lai pilvērtīgi izpildītu treniņus, šis viens produkts aizstāj vismaz četrus dažādus produktus, nodrošinot treniņu dažādību, intensitāti un pat jautrību.
Var pamēģināt vēl šādus treniņus:
- Bicep curl (Center grip/top lock);
- Hammer curl squat (Center grip);
- Tricep pushup (Top grip);
- YBell arm blast.
