Exxentric Sparararats
Exxentric spararati jeb pretestības diski ir neatņemama kBox4 sērijas spararatu treniņu ierīču daļa. Tie ir izgatavoti no lāzera griezuma, sabalansēti un pulverkrāsoti no oglekļa tērauda.
Inerce
Spēks spararatu treniņa vingrinājumā ir atkarīgs no intensitātes, ar kādu strādājat, un izvēlētās inerces kombinācijas. Izmantojot lielāku inerci, kustība būs lēnāka un kontrolētāka, un jūsu muskuļi spēs radīt lielāku spēku. Ja inerce ir mazāka, kustība būs ātrāka, kas arī izvirza lielākas prasības attiecībā uz prasmēm, līdzsvaru un tehniku.
Lietošana
Izvēlētā spararatu izmēra un skaita radītā inerce ietekmē treniņa adaptāciju. Kopā ar treniņa intensitāti izvēlētā inerce nosaka jūsu Flywheel treniņu zonu, kas var ietvert spēka treniņu, spēka treniņu, ekscentrisko pārslodzi un iesildīšanos.
Izvēle
Atkarībā no kBox modeļa kBox4 var aprīkot ar diviem vai četriem sparariem vienlaicīgi.
Pieejamie izmēri:
- S - 0,010 kgm²
- M - 0,025 kgm²
- L - 0,050 kgm²
Savietojamība: kBox4 Pro, kBox4 Lite, kBox4 Active, kPulley.
Vidējais pirmreizējais lietotājs parasti sāk ar vienu lielu spararatu lielākajai daļai vingrinājumu.
